Kostkunskap med
Lovisa Wilhelmsson

Personlig träning, Kostrådgivning, Återhämtningsterapi, Kostföreläsning, idrottsnutrition

Boka tid Kostrådgivning, Personlig träning, Återhämtningsterapi, Kostföreläsning, idrottsnutrition i Kristinehamn, Karlstad, Karlskoga, Örebro, Degerfors, Kumla, Hallsberg, Västerås, Eskilstuna, Kungsholmen, Vasastan, Norrmalm, Östermalm, Södermalm, Lidingö.

Kostkunskap med Lovisa Wilhelmsson

Jag som driver företaget heter Lovisa och är utbildad Nutritionist, Coach, PT och Terapeut. Hos mig får du hjälp med allt som har med kost, träning samt träning, jag hjälper er främst online (telefon eller videolänk). För dig som nykund så kan du boka ett kostnadsfritt konsultationssamtal där vi tillsammans går vilken tjänst som passar dig bäst.
 
Skulle du vilja boka någon av tjänsterna på plats så kan vi ordna det, du väljer isåfall tjänsten med (fysiskt). Vi ses i Kristinehamn (Kasernvägen 12, 681 54, Kristinehamn). 
 
Här på Kostkunskap kan du vara trygg med att informationen är evidensbaserad. Här avlivar vi matmyter och sprider kostkunskap som går att lita på!

Personlig träning

Vill du bli friskare, starkare, mer flexibel eller mer aktiv i din vardag? Oavsett dina träningsmål har vi en lösning för dig!
Tillsammans kommer vi att nå dina träningsmål och anpassa varje pass efter dina förutsättningar. Personlig träning för dig som vill träffas på Health by Häll i Kristinehamn. För dig som vill boka personlig träning online och som vill ha ett personligt träningsupplägg, jag guidar dig genom övningarna så att du kan nå dina träningsmål.

Kostrådgivning

Kostrådgivning kan vara de steg du behöver för att förändra din hälsa och uppnå de resultat du vill ha. Kosten är en viktig faktor för din hälsosamma utveckling, men det är ofta den största utmaningen när det kommer till att påverka din hälsa positivt. Det finns många saker att tänka på när man skapar en bra måltidsplan; en bra balans mellan makronäringsämnen och mikronäringsämnen, mängder, måltidsordning, personliga preferenser och många andra aspekter. Det är inte konstigt att många bantare utvecklar komplikationer när de håller sig till och bibehåller resultat – kosten kan vara för extrem och/eller intetsägande med för lite variation, eller så är du för snäll mot dig själv när du inte är försonad. Min filosofi bygger på hållbara, läckra, vardagliga och lätta att följa måltidsplaner.

Återhämtningsterapi

Just nu tar jag emot klienter för att testa på återhämtningsterapi, som en del av min utbildning till diplomerad återhämtningsterapeut.

Just nu är jag under utbildning till diplomerad återhämtningsterapeut och då erbjuder jag ”testa på” till er. Föreläsningar är gratis då det är ett träningstillfälle för mig som student. Återhätmingsterapi är utformad för att hjälpa och vägleda människor som är eller har varit utmattade eller har andra stressrelaterade sjukdomar eller trauman. Det är ett holistiskt förhållningssätt som inkluderar mindfulness, stresshantering, meditation, personlig och andlig utveckling. Det inkluderar behovet av balans i kropp, sinne och själ så att vi kan återhämta oss från utmattning eller stress.

Kostföreläsning

Hos mig kan ni boka tid för föreläsning om kost & hälsa, motivation eller idrottsnutrition. Jag rekommenderar er att innan ni bokar kostföreläsning att ni bokar ett konsultationssamtal där vi kan tillsammans gå igenom dina önskemål och innehåll.

Behöver du gå på Kostrådgivning, Personlig träning, Återhämtningsterapi, Kostföreläsning, idrottsnutrition? För er som bor i Kristinehamn, Karlstad, Karlskoga, Örebro, Degerfors, Kumla, Hallsberg, Västerås, Eskilstuna, Kungsholmen, Vasastan, Norrmalm, Östermalm, Södermalm, Lidingö.

Ni kan enkelt boka tid via länken nedan

Bor du i närheten av Kristinehamn, Karlstad, Karlskoga, Örebro, Degerfors, Kumla, Hallsberg, Västerås, Eskilstuna, Kungsholmen, Vasastan, Norrmalm, Östermalm, Södermalm, Lidingö och vill boka tid för Kostrådgivning, Personlig träning, Återhämtningsterapi, Kostföreläsning, idrottsnutrition?

Kostrådgivning, Personlig träning, Återhämtningsterapi, Kostföreläsning, idrottsnutrition i Kristinehamn, Karlstad, Karlskoga, Örebro, Degerfors, Kumla, Hallsberg, Västerås, Eskilstuna, Kungsholmen, Vasastan, Norrmalm, Östermalm, Södermalm, Lidingö.